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ローズマリー

食用ハーブとしてもよく使用されます。私は、チキンと一緒に焼いたり、オリーブオイルに漬け込んでハーブオイルにしたり。フォカッチャを焼くときにも使用しますが、発酵を待っている間の爽やかな香りに癒され幸せを感じます。 呼吸器、耳鼻咽喉、気管支の疾患、消化器、循環器の促進、抗菌、抗ウィルス、鎮痛、抗うつ作用にも有効的です。 妊娠中、頻発月経、月経過多、高血圧の方は使用を控えましょう。また、高濃度での使用も控えましょう。